A partir dels 40, abans de posar-te “a tot gas”, revisa’t

El mes de setembre acostuma a ser el de la represa de l’activitat professional i també un moment que ens motiva a començar nous projectes i a fer realitat propòsits adreçats al benestar; aquells que per una o altra excusa... en massa ocasions posposem: dur una bona dieta, practicar esport, deixar de fumar, fer-nos una revisió integral…

Després de les vacances, el més desitjable és que ens sentim “renovats” físicament i “frescos” mentalment per reprendre amb energia les responsabilitats de la vida quotidiana aparcades durant uns dies. Tot i que també és possible que tinguem el recel d’haver gaudit d’algun “agradable abús” que al tornar sabem del cert que, tard o d’hora, haurem de corregir.

En la majoria dels casos, la pròpia dinàmica del dia a dia, amb les obligacions i l’enrenou que comporta, ja afavoreix la recuperació dels hàbits oblidats amb els que el nostre cos al cap de poc temps torna a la seva regularitat.

Tanmateix, si el nostre “comptaquilòmetres” ha superat els 40 anys de trajecte, aquesta tornada esdevé un moment idoni per conèixer exactament l’estat del nostre “motor”. És a dir: a partir d'aquesta edat -i no més tard dels 50- és bo fer-se un xequeig  que permeti obtenir informació sobre la nostra salut bàsicament de forma preventiva i sota un doble objectiu:

• Detectar de manera precoç factors de risc i/o malalties silenciones que poden aparèixer amb més prevalença a patir d’aquesta etapa,
• Rebre orientació/suport per modificar o introduir hàbits saludables adients a cadascú, en funció de la informació obtinguda.

Així doncs, no ens hauria de suposar cap mandra passar periòdicament la nostra ITV, encara que pensem que gaudim d’una bona salut; ni tampoc generar-nos cap mena de por el fet que pugui sorgir res. Ja que si tot és correcte, gaudirem de saber que estem en perfectes condicions per avançar en els nostres propòsits; i, si no en fos el cas -per haver-se detectat alguna alerta- saber que ens trobem en un bon moment per poder actuar i prendre les mesures adequades amb més antelació, aconseguint que la probabilitat de guariment o d’èxit d’un tractament sigui significativament superior.

Sigui com sigui, fer-se un xequeig preventiu regularment: aporta tranquil·litat, coneixement objectiu de l’estat de salut, orientació i consells per aconseguir el màxim benestar, i, com a conseqüència, ser conscients del que necessitem i/o podem fer per afavorir un major rendiment i satisfacció en tots els àmbits de la nostra vida.

Si la teva salut t’importa i la teva vida et porta a posar-te "a tot gas", no t’ho pensis més: confia en l'equip de "boxes" d’Avantmèdic per a la teva tranquil·litat.