Deporte sí, pero sin excesos

El entrenamiento de competición a veces es perjudicial para la salud, según los cardiólogos, que recomiendan hacer ejercicio de forma regular y sin llegar al límite.

Ejercicio, sí, pero con moderación. Esta es una de las principales recomendaciones de los especialistas a la hora de prevenir enfermedades cardiovasculares. "El ejercicio regular y progresivo es tremendamente sano, a diferencia del deporte de competición, que puede llegar a ser perjudicial para la salud." Así lo afirmó el jefe del Servicio de Cardiología del Hospital Arnau de Vilanova, Fernando Worner, al ser preguntado por los recientes casos de muerte repentina en deportistas. "La población normal no ha de llegar al límite, sino que debe hacer ejercicio con regularidad al 75 por ciento de las capacidades de un mismo."

_{Imagen de archivo de un acto de homenaje al recientemente desaparecido capitán del Espanyol Dani Jarque}

Worner fue uno de los 32.000 especialistas que asistieron al congreso de cardiología de Barcelona, que se celebró del 30 de agosto al 2 de septiembre donde tuvo lugar un debate sobre si es necesario hacer revisiones más intensas a los niños que practican deporte. "Yo creo que no se debe hacer", afirmó Worner. "Hay patologías cardíacas fáciles de detectar y diagnosticar con exploraciones sencillas, pero para ir más allá deberíamos hacer estudios complejísimos y muy costosos que no estarían justificados hoy en día."

El deporte, ligado a la prevención, fue uno de los temas clave del congreso. Según Worner, ya hay datos objetivos sobre los resultados de la aplicación de las leyes antitabaco, la lucha contra la obesidad infantil y la contaminación. "Aquí reside la importancia de las autoridades, que se han de implicar y hacer políticas consecuentes." Según afirmó Worner, la prevención en forma de hábitos higienicosanitarios saludables no tiene grandes costes y actúa sobre toda la población.

La obesidad infantil es otro aspecto que se debe combatir. Durante el congreso se propuso incluir una asignatura de alimentación saludable en los colegios. "Me parece bien, pero que no vaya en contra de la gramática", señaló. "Para empezar, se debería vigilar también las dietas de los colegios", afirmó.

El Dr. Worner forma parte del cuadro de facultativos de Avantmèdic.