La fisioterapia perineal: bueno para la futura mamá, bueno para el bebé, y bueno para el parto

A partir del tercer trimestre de gestación es cuando el cuerpo de la mujer hace más cambios para prepararse para el parto. Es en este momento cuando se recomienda dedicar toda la atención al suelo pélvico, -siempre de la mano de un fisioterapeuta especializado en el área de la Ginecología y la Obstetricia-, para incrementar el control y la seguridad de la mujer en el momento del parto, y favorecer la recuperación óptima en el posparto.

El suelo pélvico es la estructura ligamentosa y muscular que cierra la pelvis sujetando el aparato urogenital y digestivo, permitiendo su correcto funcionamiento. Su integridad tiene un papel fundamental en los mecanismos de continencia y en la función sexual.

El embarazo y el parto son los dos momentos donde el suelo pélvico está sometido a más esfuerzo. Tanto el estiramiento de la musculatura durante el parto vaginal, como el peso ganado con el embarazo, son factores que debilitan esta estructura y pueden hacer que aparezcan disfunciones como, por ejemplo, las pérdidas de orina.

Hay que tener presente que la musculatura tiene capacidad de adaptarse y que, por tanto, puede ser entrenada. Con la fisioterapia uroginecológica podemos mejorar las capacidades básicas de la musculatura: contracción, elasticidad y extensibilidad.

Para ello hacemos uso del masaje perineal que nos permite normalizar las tensiones de la musculatura para que ésta se pueda estirar y contraer correctamente sin limitaciones.

Para complementar el masaje perineal utilizamos el EPI-NO; un aparato formado por un balón de silicona y un visualizador de presión que nos permite entrenar el estiramiento de la musculatura, así como prepararla para la fase expulsiva del parto. Es decir, aprender como empujar para que sea la manera más efectiva y segura. Esta técnica debe ser supervisada por un profesional experto para evitar riesgos para la musculatura, ya que se trabaja para hacerla llegar al límite del estiramiento. Todas las técnicas de fisioterapia se hacen respetando el umbral del dolor de la mujer, ya que el objetivo es lograr la adaptación del tejido de una manera segura y progresiva.

Debes saber que El Racó de la Mare es pionero en el uso del EPI-NO y distribuidor oficial de este producto en Lleida.

EPI-NO

Con el aprendizaje de estas herramientas, la mujer recibe la información necesaria para cuidar de su periné durante el embarazo, cómo afrontar el parto y cómo recuperarse en el postparto con la ayuda del EPI-NO, ya que se puede utilizar como biofeedback para reforzar la musculatura. De alguna manera podemos decir que se potencia la capacidad de decisión de la mujer en todo el proceso del parto y posparto.

Dentro de la comunidad científica, la prevención de los desgarros, de la episiotomía o de las disfunciones posteriores al parto, constituyen un ámbito de interés donde  autores de diferentes artículos destacan la reducción de la incidencia de la episiotomía y el trauma perineal hasta a un 43%. Asimismo, también se reduce el dolor perineal inmediato durante el posparto. También subrayan como con el EPI-NO las mujeres consiguen reducir la ansiedad que les provoca el parto, aumentando la sensación de autocontrol.

El embarazo es una etapa de la vida que cada uno acomete de manera diferente pero siempre muy especial. Cada nacimiento es una vivencia y experiencia única, y preparar los futuros padres para la llegada y el nacimiento del bebé es un proceso enriquecedor y una buena manera de acompañar al futuro hijo durante este viaje.

En definitiva, en El Racó de la Mare os proponemos un abordaje integral de toda esta experiencia y os invitamos a descubrir cómo cuidar el suelo pélvico de la mujer embarazada tiene una incidencia en el buen estado físico de la futura mamá durante esta etapa llena de cambios y favorecer una recuperación óptima en el posparto.

Sra. Pilar Alarcón Toribio Fisioterapeuta